Le ragioni per le quali potresti sentire il bisogno di un cambiamento, in questo momento della tua vita, possono essere molteplici, forse una relazione che non ti soddisfa appieno o il lavoro che è diventato più stressante del solito.

Magari sei già soddisfatto della tua vita e vorresti migliorarti solo in qualche aspetto.

Qualunque sia la ragione, è frequente che il desiderio di un cambiamento sia accompagnato da alcune paure e spesso dalla paura di chiedere aiuto.

Provare questa emozione è normale, la sentono in molti, soprattutto a causa dei tanti pregiudizi e stereotipi fuorvianti sul ruolo dello  psicologo e sulle persone che ad esso si rivolgono. L'idea che solo le persone con gravi disturbi mentali si rivolgono allo psicologo è ancora presente ma non rispecchia la realtà.

La psicologia ha lo scopo primario di portare benessere attraverso un cambiamento ed infatti sono sempre di più le persone che chiedono supporto per migliorare le proprie relazioni, intervenendo su sintomi molto comuni come l'ansia, i disturbi dell'umore, la dipendenza, ecc.